减肥健身又好吃 土豆烧猪里脊
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汤圆dean
减肥健身需要摄入蛋白质 不记得在哪看的猪里脊比牛羊肉更好 但是绝对不能有肥肉哦 不减肥的换五花肉更好吃噢
时间: 30分钟-1小时
食材
猪里脊
适量
土豆
适量
盐
适量
老抽
适量
糖
适量
胡椒粉
适量
花椒粉
适量
步骤
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1. 里脊切片 别太薄厚一点点 用盐糖料酒老抽腌上 土豆切块泡水去去淀粉 -
2. 锅加点油烧热 下里脊肉炒变色然后下土豆炒
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3. 家里没老抽用的生抽不上色 所以我又加了生抽进去 撒盐胡椒粉花椒粉 然后我还拿错撒了孜然粉 没影响味道更好呢 接着炒
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4. 然后加点水进去小火煮煮煮到土豆软烂 大火收汁
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5. 味道太赞了 还怎么减肥！
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