韭菜鱿鱼丝
8.6万热度
17收藏
收藏
|
妊孛晨重诨_
韭菜炒鱿鱼滋补壮阳，十全大补啦！
食材
鱿鱼
适量
韭菜
适量
葱
适量
姜
适量
蒜
适量
步骤
-
1. 葱姜蒜切好备用！ -
2. 韭菜洗净切好晾干备用！
-
3. 开火，油微热加入红辣椒和花椒爆出香味，倒入葱姜蒜爆炒！出味后加入韭菜，稍微炒一下，放入鱿鱼丝！加入生抽，盐，鸡精等调味料！出锅！
-
4. 鱿鱼清理干净后过水煮一下，看到打卷后关火捞起备用！
小贴士
鱿鱼先过水煮，打卷后涝起！（步骤3，4调换位置看）