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多功效早餐——黄金南瓜饼
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荀南蔷北薇
现在是南瓜多产的季节了吗?其实我也不知道额,只是觉得在各大超市南瓜都成了蔬菜的主角,而且南瓜有什么预防高血压,糖尿病,保护胃黏膜等等万能功效,果断买回家煮了一些粥,做了一些好吃滴南瓜饼!
时间: 10-30分钟
食材
南瓜
300g
糯米粉
200g
30g
色拉油
适量
黑芝麻
适量
步骤
  • 1. 1.南瓜去皮切小块,微波炉高火8分钟。
  • 2. 2、将南瓜内依据个人喜好加入白糖,压成泥。
  • 3. 3、糯米粉和南瓜泥混合成面团。
  • 4. 4、将面团用手轻轻压扁,用手在饼两侧加黑芝麻。
  • 5. 5、锅内倒入适量色拉油,将制作好的饼放入煎。
  • 6. 开动开动~
小贴士
南瓜的含水量不同,根据自己的情况调整分量。
先煎熟一面,在煎另一面,有利于定型!
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