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#夏日素食#无油版黄瓜蛋饼
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戎青旅半醒
夏天来啦,胃口是似乎也差了,油腻的东西也讨厌了,因为人家要身材
时间: 10-30分钟
食材
普通面粉
3勺
黄瓜
1条
鸡蛋
2只
1g
步骤
  • 1. 黄瓜是小个子版的,用了一条。洗净切丝,加入盐拌匀静置5分钟。
  • 2. 用手把黄瓜水挤出部分,主要是吃口更好。
  • 3. 加入鸡蛋拌匀。
  • 4. 加入面粉及少量清水。
  • 5. 拌成糊状,静放5分钟。
  • 6. 不一沾平底锅加热,不放一滴油。用勺子倒入一勺,用手晃动锅子,让面糊均匀些。
  • 7. 转小火等面糊表面看起来疑固了。
  • 8. 翻身再煎上30秒即可。
  • 9. 出锅。
  • 10. 切块装盘
  • 11. 是不是很清新呀。可以加点蕃茄酱或者甜面酱味道更丰富。
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