柠檬薏米水
7.9万热度
44收藏
收藏
|
染墨丶若流云运鹏
柠檬薏米水是一种饮料，有清热利尿，去水肿的效用，薏米据说还有美白之效。
食材
柠檬
1个
薏米
适量
冰糖
适量
步骤
-
1. 准备好材料。 -
2. 薏米先过一道水，清洗干净后浸泡三个小时候左右，或者睡觉前泡发，第二天早上起来就可以用了。
-
3. 泡好的薏米放在锅里加十倍水慢炖一个半小时后左右。
-
4. 等把水熬到变成淡奶白色并有些稠时就可以了。
-
5. 柠檬用盐水洗净切片，去籽。
-
6. 关火后静置，凉至60度以下时把薏米水盛入容器，加切片的柠檬放到容器中。
-
7. 非常不错的一道饮品就做好了。
小贴士
为了减肥所以没有放糖，如果喜欢喝甜的，可以在熬制的时候放入冰糖，还可以在晾凉后调入蜂蜜都可以。
相关菜谱
-
养颜柠檬薏米水
periodical企鹅7.6万热度9收藏 -
柠檬薏米水「厨娘物语」
抉擇獨舞炫仰8.3万热度26收藏 -
柠檬薏米水「厨娘物语」
汤圆dean9.4万热度20收藏 -
柠檬薏米水
愁肠seaport9.2万热度42收藏 -
柠檬薏米水
zheng炀10.9万热度22收藏 -
柠檬薏米水
吃五花肉了吗7.2万热度9收藏 -
柠檬薏米蜂蜜水
俊逸7.5万热度924收藏 -
马蹄薏米水
我大脸我自豪27.5万热度41收藏