马蹄薏米水
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我大脸我自豪
之前测了下体质,果然不出所料,湿热体质...
现在天气也一天天热了起来,得去去湿气了。
薏米,去湿首选。可我一直不太喜欢薏米水的味道。
某天,和小姐妹去了一家新加坡餐厅,试了下推荐的饮品,马蹄薏米柠檬水。
一喝难忘,回家果断来复制。
试了几次,终于调出自己满意的味道。
赶紧写下方子,拿去,不谢,哈哈~
现在天气也一天天热了起来,得去去湿气了。
薏米,去湿首选。可我一直不太喜欢薏米水的味道。
某天,和小姐妹去了一家新加坡餐厅,试了下推荐的饮品,马蹄薏米柠檬水。
一喝难忘,回家果断来复制。
试了几次,终于调出自己满意的味道。
赶紧写下方子,拿去,不谢,哈哈~
食材
薏米
100g
马蹄
6个
冰糖
30g
纯净水
2.5L
步骤
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1. 薏米淘洗之后,浸泡3小时以上。
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2. 马蹄去皮洗净,切成小丁备用。
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3. 将薏米与马蹄放至砂锅中,倒入清水,开大火至水沸。
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4. 水沸后,撇去浮沫。转小火,炖1个小时。
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5. 还剩10分钟的时候加入冰糖。黄冰糖更好,去火。
小贴士
热饮冷饮均可,冷饮时,可放一片柠檬,味道更好。但柠檬不要泡的太久,免得喧宾夺主抢了原先清甜的味道。
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