蜜汁蒸莲子红枣＃美的微波炉菜谱＃
9.4万热度
41收藏
收藏
|
fringe大力水手
这是一道简单美味营养的微波炉菜肴，平时做来给孩子老人吃非常简单，也很营养，自己和闺蜜聚会的时候做来当小吃也很好，我更喜欢多做一点放在冰箱拿出来当零食吃呢h
食材
红枣
150克
莲子
与红枣的个数一致即可
蜂蜜
20毫升
白糖
5克
步骤
-
1. 准备食材，莲子我提前一夜放入清水泡了一夜，红枣提前半个小时泡一下即可 -
2. 将红枣用小刀抛开一半，取出枣核
-
3. 将莲子放入去掉枣核的红枣里夹好，一个红枣一个莲子，放入盘中
-
4. 将红枣莲子放入美的微波炉蒸盒里，没有蒸盒的可以用加店开水在盘内用保鲜膜包好，微波炉五分钟即可
-
5. 放入微波炉中
-
6. 选择微波功能20分钟，其实15分钟也可以了，我喜欢比较软烂的，所以多蒸几分钟
-
7. 蒸好以后取出来
-
8. 锅内放入60毫升水
-
9. 加入蜂蜜和白糖，小火熬煮一下，熬成蜜汁
-
10. 将熬好的蜜汁均匀的淋在蒸好的红枣莲子上即可，直接吃也行，冷藏以后吃更好吃滴！简单营养又美味！
小贴士
有微波炉蒸盒的就用微波炉蒸盒做出来更软绵，没有的也可以用保鲜膜包起来蒸三到五分钟即可，有透气孔的微波饭盒也可以的！本次使用美的智能微波炉EG720KG3-NR1，20升 700W
-
这道菜的其他做法
-
葱香蒸鱿鱼＃美的微波炉菜谱＃
60收藏9.9万热度 -
日式水饺＃美的微波炉菜谱#
62收藏7.3万热度 -
杏仁豆腐＃美的微波炉菜谱＃
50收藏7.8万热度 -
欧芹叉烧串虾＃美的微波炉菜谱＃
31收藏7.8万热度 -
醋酱拌茭白＃美的微波炉菜谱＃
51收藏8.2万热度
-
热门菜谱
-
胡萝卜奶油芝士土豆泥
80收藏269.1万热度 -
清炒有机菜花
84收藏240.3万热度 -
秘制辣椒油
252收藏232.3万热度 -
【果蔬汁】西红柿苹果汁
40收藏214.7万热度 -
西洋参养心汤
29收藏199.9万热度