润肺美容抗雾霾--柚子蜜酱、柚子茶、柚子果胶
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澈叶蓝凌在
柚子属于秋季盛产水果,中医认为柚子有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用。
时间: 1-2小时
食材
红心肉柚
1500g/1个
冰糖
300g
柠檬
小量
盐
适量
步骤
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1. 柚子外皮用细盐反复搽洗干净,去除防腐剂和圬质。
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2. 准备一个工具
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3. 将外皮轻松就搞定下来啦
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4. 刨下来的柚子皮丝,很苦但是食疗效果特别好!
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5. 加入小量盐,反复搽洗5次。将洗出来的水倒掉,目的是去除苦涩味!
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6. 烧一锅清水放小量盐,将柚子皮煮至透明状。大概10分钟。反复两次即可。(自己可以试试柚子皮苦味是否能接受来调整时间)。
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7. 煮好后用清水冲洗一下,沥干水分既可。
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8. 柚子肉,祛籽和祛皮。切记要去掉白色皮,那是苦的。将肉拨散。
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9. 在果肉内加入小量柠檬汁(目的为了调味,突出甜)不要太多,小量既可
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10. 准备适量白砂糖或冰糖
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11. 取一个无油无水的锅,倒入适量冰糖或白砂糖,融化后倒入柚子皮和柚子肉
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12. 加入适量清水,大概200ml。中小火熬制。中间可以进行调味,根据口味适量多加糖。
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13. 小火熬至浓稠,熬制过程要反复搅拌
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14. 最后浓稠收汁既可,大概50分钟左右。
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15. 超浓稠,淡淡的苦味。浓浓的柚子味!最后还可根据自身口味加入蜂蜜和柠檬汁既可!
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16. 果胶质的感觉!
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17. 取一小勺柚子果酱,加入适量热水或调小量蜂蜜和柠檬汁,就是柚子汁啦!绝对原汁原味无添加!
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18. 柚子茶、柚子汁、柚子酱,应有尽有!
小贴士
大家有疑问不懂的,可以加我的美食交流微信:MMYY336
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