抗雾霾
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元春梦
现在的天气又潮湿又有雾霾，就用红豆银耳木瓜煲一些汤来喝，红豆有去湿的功效，正好这个季节喝，又去湿又养颜美容
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
100克
木瓜
半个
新鲜银耳
一块
冰糖
一块
步骤
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1. 把红豆洗干净， 浸泡二十分钟 -
2. 然后放入电压力锅中
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3. 加入适量的水压20分钟
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4. 新鲜的银耳不用浸泡，直接洗干净，然后撕成适当的块
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5. 再放入银耳压20分钟
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6. 准备半个木瓜
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7. 把木瓜洗干净，去籽去皮切成块
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8. 在把木瓜和冰糖放入锅中煲五分钟即可关火
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9. 装入碗中
小贴士
石斛和麦冬是非常好的养阴清肺、防病防癌且滋阴养颜的中药材，加以菊花和雪梨能更有效的清肺养肺，起到冬季防病的作用哦~干药材一般的药店都可以买到哈~甜汤里的雪梨、红枣之类的也可以一起吃掉哦~
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