抗雾霾—雪梨石斛清肺甜汤
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气泡温泉酒
在雾霾严重今天，我们除了体外的防护，更应该做的是身体内的强力排毒，每天为家人煮上一碗清肺汤代茶饮，让我们把身体里的霾排出来！！！
时间: 10-30分钟
食材
雪花梨
半个
石斛
8个
麦冬
8个
干菊花
8朵
干枣片
若干
干百合
若干
冰糖
适量
清水
2000ml
步骤
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1. 准备好材料 -
2. 雪花梨洗净切片
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3. 砂锅放清水，把所有材料放进去
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4. 盖盖大火煮
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5. 煮开后转小火盖盖煲30分钟
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6. 每天当水喝，非常清肺解毒，而且味道也很好
小贴士
石斛和麦冬是非常好的养阴清肺、防病防癌且滋阴养颜的中药材，加以菊花和雪梨能更有效的清肺养肺，起到冬季防病的作用哦~干药材一般的药店都可以买到哈~甜汤里的雪梨、红枣之类的也可以一起吃掉哦~
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