苦瓜杂拌
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疤猜门嘿瞬
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时间: 10-30分钟
食材
苦瓜
半根
洋葱
半个
番茄
1个
紫甘蓝
50g
葱
1根
大蒜
3瓣
步骤
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1. -
2. 苦瓜洗净去瓤切片，烧开水汆烫半分钟捞出过冷水。
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3. 紫甘蓝剥丝洗净备用
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4. 番茄洗净去蒂切薄片
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5. 洋葱切丝
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6. 大蒜拍碎葱切丝
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7. 所有原料入碗加适量的盐、鸡精、白糖、生抽盒芝麻油拌匀
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8. 夏季清爽
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9. 低脂健康
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10. 试试看很好吃
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