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素食好主意(年菜)-- 长命百岁
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兔兔_Hasetutu
我们家过年时大年初一是必须要吃素的,老人家的说法是大年初一茹素可保一整年平安。不过我认为那是因为年除夕吃了太多的大鱼大肉,让大家第二天茹素清清肠胃,减缓肠胃的负担。大过年的,大人们就想出初一茹素可保平安的说法,讨个吉利。
时间: 30分钟-1小时
食材
大白菜 洗净备用
10-12 叶
素面筋
1/2 包
香菇 泡发
8-10 朵
枸杞
几颗
芡粉
1/2 tsp
素高汤
1/3 杯
晒油/甜酱油
1 tbsp 勺
酱油
1.5 tbsp
素蚝油
2 tsp
步骤
  • 1. 热上一口锅,把香菇用一点油炒香,加入面筋,一杯水和所有调味料,煮滚之后转小火炖入味。备用。
  • 2. 买大白菜的时候选择比较小颗的,把大小比较相似的叶子掰出洗净,煮滚一锅水,加几滴油,把青菜烫软。
  • 3. 烫好的白菜绿叶向下,围着一只碗铺上,把煮好的面筋和香菇放到铺有白菜的碗里,
  • 4. 菜梗合上,可以再铺一叶白菜。入锅大火上汽之后蒸20分钟。
  • 5. 倒扣到一个较大的碗里,另起一口小锅,把芡粉和素高汤混合之后加入枸杞煮滚,淋到刚刚白菜上即可。
小贴士
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