韩式大酱汤
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glorify祝愿
不得不承认,这几年,韩剧深深的影响着我们中华民族,韩流来袭了:韩版女装,韩式料理。。。。。。哈哈,韩式料理更是影响着我们,但我对很多韩式料理都吃不习惯,但韩式泡菜和大酱汤特别让我喜欢,特别是韩式大酱汤,它低脂低卡,食材比较丰富,营养很均衡,再就是它操作方便,原料简单,很受人们的欢迎。这段时间俺也迷上了大酱汤,天冷,来上一大碗,连汤带菜的吃下去,非常舒服暖和,而且没有任何负担,不用担心长肉的事情哦。
食材
猪肉
100克
豆腐
一小块
金针菇
适量
西葫芦
适量
土豆
适量
豆芽
适量
大蒜
适量
白菜
适量
青椒
适量
洋葱
适量
大酱
适量
韩式辣椒酱
适量
淘米水
适量
步骤
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1. 将第二遍淘米水倒入锅中。
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2. 西葫芦切片,豆腐用盐水泡过后切块。洋葱切丝,肉切片,青椒切圈,大蒜切碎。豆芽摘去根部洗干净,土豆去皮切片。金针菇切去根部洗净。
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3. 锅中放少许油,油热后下肉滑炒,变色后,加入洋葱丝爆香,等洋葱丝变软后,将肉与洋葱盛出备用。
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4. 将盛有淘米水的锅放火上,加入3小勺大酱。
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5. 加入2小勺的韩式辣椒酱,用筷子搅拌溶化,开火煮。
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6. 水烧开后放入豆芽和土豆片煮。
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7. 再次开后放入白菜。
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8. 加入豆腐和西葫芦。
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9. 加入金针菇。
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10. 将炒好的肉和洋葱加入锅中。
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11. 加入青椒和蒜末。再次开后即可关火。
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1、大酱汤中的料可以根据自己的喜欢添加,可入蘑菇、香菇或其他时令蔬菜,肉也可以是牛肉,即使没有肉也可以。
2、开始煮的时候就应该换成石锅了,但我家那个石锅太小了,就用普通的炒锅做了。
3、比较好煮的放最后放,易熟的菜在前面放。
2、开始煮的时候就应该换成石锅了,但我家那个石锅太小了,就用普通的炒锅做了。
3、比较好煮的放最后放,易熟的菜在前面放。