金枪鱼洋葱咸玛芬
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前方blind
用金枪鱼罐头制作的咸玛芬，当早餐非常适合哟！
时间: 30分钟-1小时
食材
鸡蛋
三个
玉米油
45克
牛奶
30克
盐
2克
黑胡椒碎
6，7下
低筋面粉
100克
高筋面粉
50克
泡打粉
2克
水浸金枪鱼罐头
45克
酸黄瓜
20克
洋葱
20克
培根
一片
步骤
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1. 金枪鱼沥干水份，酸黄瓜切丁、洋葱切丁、培根切丁。 -
2. 从称好的粉类中盛一大勺和丁们拌一下，以免在烤的时候材料下沉
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3. 鸡蛋打散，不用打发，加入油搅散、再加入牛奶搅散
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4. 加入盐和黑胡椒碎，我感觉盐还可以再多1克。因为我没有放芝士，所以少了咸味的东西，如果你有咸芝士片或者块放进去也可以。搅匀手筛入粉类，翻拌均匀。
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5. 把蔬菜丁放进去，翻拌均匀
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6. 用勺子盛进纸杯中，5CM底径的纸杯可以做6个。170度中层烤30分钟
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7. 看，里面有肉哦。因为面糊里没什么油份，所以会粘纸杯。
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