无油香蕉可可麦芬（好吃不怕胖）
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抉擇獨舞炫仰
茨木老师的好吃不胖的甜点，低脂肪低热量！低热量的可可粉，制作过程没有放油，可以放开随便吃啦！
时间: 10-30分钟
食材
低粉
100g
可可粉
30g
泡打粉
3g
鸡蛋
2个
牛奶
50ml
砂糖
70g
朗姆酒
1勺
香蕉去皮后
150g
步骤
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1. 备材料 -
2. 香蕉用叉子捣成泥状！
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3. 全蛋加砂糖用电动打蛋器打发至湿性发泡！
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4. 加入香蕉牛奶，用搅拌棒搅拌均匀后再加入混合过刷的可可粉，泡打粉，低粉；加入朗姆酒！由外往内翻搅至均匀！
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5. 搅拌好的面糊倒入模具7分满，撒上适量的坚果装饰！180度，15-20分钟！取出脱模！5cm的麦芬杯可以做8个左右！
小贴士
可可粉有苦味，不要怕胖减糖过猛，会苦哦！
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