香煎澳洲小牛排
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忌戮透蠢瘸
我们精选澳洲牛肉,由曼思欢乐厨房的崔老师(来自于——港中旅维景国际大酒店)为大家带来这道根据中国人口味改良的煎牛排。
时间: 1-2小时
食材
澳洲牛肉
400克
红柿子椒
75克
黄柿子椒
75克
洋葱
90克
盐
0.8克
味精
15克
黑椒碎
10克
步骤
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1. 将牛肉剔除筋以及边缘风干肉质,改成15公分长,10公分宽的长方块。用盐0.1克,味0.3克,胡椒粉0.3克,生粉0.5克,拌匀腌制1小时,后加少许黑胡椒碎,放入冰箱备用。
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2. 将红黄柿子椒改成5公分宽,15公分长的条,洋葱切5公分左右的方丁。
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3. 煎锅放油,将黑胡椒碎下过煎香,加入日式烧汁以及适量水,加糖,味粉,落生粉备用。
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4. 研制的小牛肉,煎制8分熟,将红黄柿子椒放锅中煸炒,放少许盐,味,洋葱加黑胡椒碎少许盐味煸炒,彩椒拌边装饰,淋上黑椒汁即可食用。
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