低脂清爽～～～培根沙拉蔬菜卷
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叭赘窒浩至
夏天，来一道低脂清爽的菜式，淋上日式口味的沙拉汁，感觉胃口大开哦！
食材
培根
6块
黄瓜
60g
胡萝卜
50g
鸡蛋
2个
日式沙拉汁
1袋
玉米油
适量
步骤
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1. 准备食材，鸡蛋只照了一个，实际用了两个 -
2. 胡萝卜和黄瓜都切成7cm的细长条，反正卷起来比培根长一些就可以了哦
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3. 锅里放一点玉米油，把胡萝卜翻炒一下
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4. 黄瓜也一样翻炒几下
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5. 鸡蛋摊成蛋饼
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6. 黄瓜和胡萝卜炒好，蛋饼切细条
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7. 把培根两面煎熟
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8. 开始卷啦^_^ 拿一片培根，把黄瓜、胡萝卜、鸡蛋铺在上面
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9. 卷起来，接口处用牙签固定好
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10. 全部卷好，排在盘里，挤上沙拉汁
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11. 鲜嫩多汁的沙拉卷
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12. 成品
小贴士
黄瓜和胡萝卜可以生吃，直接卷也可以，口感脆脆的，但是我儿子不喜欢生吃，我就稍炒了一下，炒十几秒就可以了，还要保持一点清脆的味道。里面的卷菜可以换成自己爱吃的哦！
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