无糖杯子戚风(宝宝版)
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搪瓜访本贡
儿子11个月了,太小还不能给他饮食里添糖,就尝试着给他做了几个无糖杯子戚风,还是很成功的~
时间: 30分钟-1小时
食材
蛋黄
3个
牛奶
45ml
橄榄油
20ml
低粉
55g
蛋白
3个
步骤
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1. 蛋白蛋黄分离,容器保证无水。
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2. 蛋黄中加入牛奶和油搅匀。
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3. 筛入低粉,“井”字法横横竖竖搅匀。
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4. 打蛋白,打至打蛋器提起,蛋白呈垂直尖角。
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5. 分三次向蛋黄糊中加入蛋白,用翻拌和切拌的手法快速拌匀。
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6. 轻磕几下倒入纸杯七八分满即可,这些料我用了九个纸杯,入烤箱180°半小时。
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