减肥低脂披萨get
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向夏狂影秋风
在微博上看到的，健身大神们的健身食谱，本来没有马苏里拉的，可我太爱了！还是放了点～\(//∇//)\
时间: 10-30分钟
食材
燕麦片
适量
鸡蛋
1个
西红柿
适量
玉米
适量
洋葱
适量
马苏里拉芝士
适量（可不放）
黑胡椒
适量
盐
适量
椒盐
适量
步骤
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1. 燕麦片加鸡蛋液再加少许盐，平铺在盘底～ -
2. 铺上假装自个儿是披萨酱的西红柿碎末～(´･_･`)
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3. 铺上各种蔬菜～～
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4. 撒些黑胡椒、盐～（我撒了些椒盐～）
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5. 最后撒上点芝士～（或者对自己严格些撒鸡蛋液…告诉自己那是芝士～）
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6. 200度，20min左右～
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7. 成品～味儿真心不错！
小贴士
还可以加很多很多蔬菜，青豆啊、西兰花儿啊……随意！哦！我用的是6寸的披萨盘，这是一人儿吃的量～(ง •̀_•́)ง
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