爽口菜- 低脂凉拌
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匆怯瓜潞实
简单易学 清爽低脂 喜欢素食、要减肥轻脂的、爱重口味的 都可以试试这清爽味道。
食材
芹菜
一些
黑木耳
一些
马蹄（荸荠）
一些
盐
1点
糖
1小勺
鸡精
一些
芝麻油
5-10滴
步骤
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1. 荸荠切块 -
2. 锅里水烧温热下盐、油（普通油）放黑木耳、芹菜 烧开1分钟 撩起（冷水激一下 怕麻烦这步可以忽略）入切好的荸荠，放盐、糖、鸡精、芝麻油，拌拌均匀。
小贴士
这3样蔬菜搭配自我感觉是最棒的（也是日常都能买到的），不建议用别的蔬菜，但可以些芝麻类坚果 增加口感。
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