[素汤]玉米胡萝卜汤
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追风cloudy
喝多了肉汤,尝试那素汤。
一口喝下去,充满了植物的甘甜,弥漫着淡淡的清香。
一口喝下去,充满了植物的甘甜,弥漫着淡淡的清香。
时间: 30分钟-1小时
食材
玉米
1根
胡萝卜
1根
蜜枣
2颗
步骤
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1. 准备食材。切块。
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2. 将玉米、胡萝卜、蜜枣放入养生壶,启动养生汤模式。不得说一句,这个北鼎养生壶确实好用。
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3. 等60分钟后,就煲好了~用砂锅也是这样这个时间就够了哦~
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是否加盐可根据个人口味决定,建议还是不要加太多盐(如果要加盐的话,盐要在汤品煮好断电后再加入汤里),因为本品不加盐也香甜清爽。
玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。
胡萝卜:护眼。胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
玉米是粗粮中的保健佳品,对人体的健康颇为有利。玉米富含维生素C等,有长寿、美容作用。玉米中的维生素B6、烟酸等成分,具有刺激胃肠蠕动、加速烘便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等。
胡萝卜:护眼。胡萝卜含有大量胡萝卜素,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。
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