时蔬炒花式猫耳朵
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spiral任性
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时间: 30分钟-1小时
食材
面粉
350克
水
193克
盐
1克
手头有的时蔬
500克
油
适量
盐
适量
生抽
适量
蒜碎
适量
步骤
-
1. 先做花式猫耳朵，用寿司帘子压推
小贴士
1.面和水是1：0.55，比饺子面稍硬即可。
2.先煮熟过凉水，再炒制。
3.可用任意的时蔬，最好是含水较少的果实类蔬菜比较好。
4.因为是有嚼头的食物，适合作为午餐较适宜。
5.对胃消化差的人，比较不适用。
2.先煮熟过凉水，再炒制。
3.可用任意的时蔬，最好是含水较少的果实类蔬菜比较好。
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