西蓝花炒肉、火腿肠
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半窗疏影竺
儿子不爱吃，我得想办法把菜里面添加孩子爱吃的——火腿肠
时间: 10-30分钟
食材
肉
200g
西蓝花
250g
火腿肠
1根
步骤
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1. 把肉放进锅里熬出油！ -
2. 加入姜丝和蒜末爆香
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3. 放入用开水焯过的西蓝花和火腿肠
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4. 炒的6-7分快熟的时候放盐和鸡精，最后放酱油。
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5. 放完酱油，翻炒2-3遍就可以起锅啦！
小贴士
宝妈们，这道菜很有营养哦*_*