夏日消暑美食~浓郁桂香酸梅汤
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鄙垦茄苫滓
说起消暑美食当然少不了酸梅汤,酸梅汤里加入一定份量的桂花更是气味氛芳,酸甜可口!酸梅汤解暑生津,提神醒酒, 有抗疲劳、平衡身体酸碱度及降肝火的功效。
食材
乌梅(酸梅)
45g
山楂干
12g
陈皮
12g
甘草
10g
洛神花
8g
桑葚子
8g
簿荷叶
2-3片
桂花
1-2汤匙
冰糖
150g
2016/08/01
私房原创首发
步骤
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1. 材料汇集。
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2. 将桂花以外的酸梅汤料用清水冲洗一下。
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3. 用清水浸泡酸梅汤料半小时,目的是使中药部份能更好的释放。桂花装入隔渣袋内系好。
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4. 将浸泡过后的水及酸梅汤料一起倒入九阳IH磁铁斧电饭煲的内胆中,加入清水,桂花包,清水合计总量为2200ml。
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5. 选择蒸煮功能40分钟。
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6. 在煲煮最后的5分钟时加入冰糖煲煮融化即可。饮用前用汤勺挤压下桂花袋,会释放出更多的桂花香味喔。可二次煲煮,水量减半,冰糖适量。
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7. 饮用时成品过滤一下倒入杯中。
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8. 成品酸梅汤汤色诱人,梅红色,看似加了雪碧的红葡萄酒,迫不及待的趁热饮用!冰镇过后口感更好。
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9. 成品让人提神醒脑生津解渴,......
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10. 成品:浓郁桂花香沁人心脾,酸梅汤里的酸梅,山楂,陈皮味又那么的融合与恰到好处。
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桂花性温,量也不要太多,1–2汤匙就好,用隔渣袋装起。煲好后用汤勺挤压一下桂花袋,桂花的香味会释放更多喔,酸梅汤料可以煲煮二次,将二次酸梅汤混合再饮用,口感为最好!个人认为不冰镇已非常可口,解暑生津了!如孕妇饮用则要剔除山楂。酸甜度随自喜。
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