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冬日温补好伴侣 山楂桂花酸梅汤
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孙女神级的真汉子
健胃消食、化肉食积的山楂,搭配生津止渴的乌梅,引火下行的熟地黄,健脾顺气的陈皮,清香怡人的桂花,煮一锅口感酸甜,健脾胃、消食滞的茶饮。
初冬时节,容易虚火上升,为深冬进补做准备的同时,却又为上火烦忧。山楂桂花酸梅汤能降虚火,对咽喉异物感、久咳少痰、食欲欠佳等症状有很好的缓解作用,适合秋冬季饮用。
时间: 30分钟-1小时
食材
干山楂
15g
乌梅
5个
熟地黄
15g
陈皮
半瓣
桂花
适量
冰糖
30g
清水
1500ml
步骤
  • 1. 陈皮用温水泡软
  • 2. 用刀将白瓤轻轻刮掉
  • 3. 将洗净的山楂、乌梅、熟地黄和陈皮洗净装入纱袋
  • 4. 扎好纱袋
  • 5. 起锅注入1500ml清水煮沸
  • 6. 放入装有药材的纱袋,小火煮40分钟
  • 7. 去掉纱袋,加入冰糖煮至融化
  • 8. 撒上桂花即可
  • 9. 冬日温䃼好伴侣~山楂桂花酸梅汤
小贴士
1.陈皮3年以上方有食用功效,建议选用5年以上的为佳,因为陈皮年份越久,药用价值越高。
2.材料份量:3人。
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