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夏季消暑美食~四宝美颜消暑清润露
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老顽童immigrate
炎炎夏日,暑气逼人!真的要解解暑气,清润清热一夏。雪梨,银耳,冬瓜,薏米这四种食材的功效众所周知。今天俺用这四宝制作一道消暑美颜清润美食,由于菜谱限140字内,所以就不能详细介绍各种食材的功效了。
时间: 10分钟内
食材
雪梨
1个
银耳
半朵
冬瓜
200g
薏米
1把
清水
600g
冰糖
适量
2016/07/29
私房原创首发
步骤
  • 1. 材料汇集,银耳提前浸泡3小时以上,如没有提前就用热水浸泡。
  • 2. 冬瓜,雪梨去皮去籽切小块,银耳泡发去芯切小块,薏米淘洗一下后,全部放入九阳破壁机的玻璃加热杯内。
  • 3. 加入清水,盖好盖子破壁机通电,选择汤/糊功能,用时25分钟。
  • 4. 时间到加入冰糖,盖紧杯盖用手动清洗功能点按一下,目的是溶解打碎冰糖。
  • 5. 成品,断电取下热杯倒入餐具中,撒入桂花即可(可有可无)。
  • 6. 成品清润香滑!
  • 7. 成品
  • 8. 成品浓郁桂花香夹着雪梨的清甜...
小贴士
薏米的量不需多,一小把就好。此清润露为2–3人的量。能用九阳破壁机完成最好,细腻全面吸收。
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