夏日滋补红豆茶
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森眸暖光
对于红枣红豆百合茶来说,这是一种营养极其丰富的茶。因为红枣本身最大的功效就是补气血,而红豆又是种豆类对脾胃作用很大,而且百合也有通肺润肺的效果。
时间: 30分钟-1小时
食材
红豆
适量
枸杞
适量
百合
适量
红枣
适量
步骤
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1. 准备好适量红豆
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2. 适量枸杞
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3. 适量百合
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4. 适量红枣
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5. 同时放进锅里加入水开始熬,水开后专小火熬一小时左右,根据自己准备的量来控制。
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6. 冰镇以后更好喝
小贴士
红豆最好不要开花,红枣切开,可以加蜂蜜一起喝,冰镇后更美味!
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