苦瓜黄豆排骨汤
8.1万热度
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郭芙蓉jerk
苦瓜又称凉瓜，性寒味苦，能清心火、安心神，有清暑涤热，明目解毒止渴等功效；黄豆性平味甘，可宽中健脾，利大肠；猪排骨性平，能滋阴润燥；生姜可驱寒、祛腥。用它们煲汤，汤汁甘苦美味、营养丰富，更可解毒明目、清暑除热、清润止渴。夏日里喝上一碗，果然满口甘甜，全身舒爽，好喝又益身体。。。动手吧。
时间: 1-2小时
食材
排骨
500克
黄豆
50克
新鲜苦瓜
600克
胡萝卜
少许
生姜
两三片
盐
适量
虾米
若干
步骤
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1. -
2. 黄豆提前泡，这样好煮点
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3. 排骨洗干净，备用
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4. 苦瓜，胡萝卜，切块备用
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5. 虾米，若干，用来提鲜
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6. 加入适当的清水，先把黄豆先煮十分钟。。。
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7. 再放入生姜片,排骨,虾米煮十五分钟，
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8. 再放入苦瓜与胡萝卜大火煮开，再用文火煲1个小时，加入适量食盐调味，即可饮用。
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9.
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10.
小贴士
黄豆要提前泡。。。排骨要泡干净血水，大火煮开，小火慢煮。老火汤讲究的就是火候。