百合雪梨银耳羹
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Mars呆萌
这段时间不知怎么搞的，颈椎毛病犯了，时不时感觉到头晕，问问他们，都说是对着电脑的时间太长了。想起以前上学时候的课间操，觉得如果每天工作中间抽空做个操那就好。于是在办公室发起呼吁，号召大家一起动起来，马上得到大多数人的响应，刚巧办公室还有个现成的教练（坚持练瑜伽，慢慢把自己练成了兼职的瑜伽教练，经常在外代课），这样一下子事情变的很简单了。现在每天早上、下午中间都会有那么十几分钟，如果你来到我们办公室，就可以看到大家在“教练”的带领下，做些简单平缓的瑜伽动作，耳边飘来缓缓的音乐声。。。
食材
百合
1个
雪梨
1个
银耳
1朵
枸杞
适量
冰糖
适量
步骤
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1. .将银耳用冷水泡上半个小时，再洗净摘成小朵； -
2. 将处理好的银耳放入电饭煲中， 再加入适量的水；
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3. 按下煮粥的功能键；
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4. 准备其它原料：雪梨去皮切成小块、百合洗净和适量冰糖；
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5. 待到银耳汤煮沸后再加入其它原料， 继续煮；
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6. 直到完全煮好， 其已经转入保温功能， 加入几粒枸杞；
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7. 继续让它保温几分钟即可；
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8. 装入碗中， 就可以了。
小贴士
1. 银耳泡发后洗净摘成小朵，加入适量的水，用电饭煲的煮粥功能；
2. 我用的新鲜百合，所以不需要煮很长时间，只需和雪梨一样水开后再放入；如果是用干百合，洗净后将它和银耳一起放入；
3. 枸杞不需要煮，所以利于电饭煲的保温功能，即煮好后再放入其中焖几分钟即可，要不煮太长时间银耳羹会变为红色。
2. 我用的新鲜百合，所以不需要煮很长时间，只需和雪梨一样水开后再放入；如果是用干百合，洗净后将它和银耳一起放入；
3. 枸杞不需要煮，所以利于电饭煲的保温功能，即煮好后再放入其中焖几分钟即可，要不煮太长时间银耳羹会变为红色。