莲藕排骨汤
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桔子flux
干燥寒冷的季节，煲一锅莲藕排骨汤，着实是滋润又滋补的汤品，尤其对于女性小伙伴儿们，是补气补血的佳品。
时间: 1-2小时
食材
排骨
200g
莲藕
200g
大枣
适量
枸杞
适量
姜片
适量
桂圆
适量
料酒
适量
盐
适量
步骤
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1. 凉水下锅焯排骨 -
2. 焯好的排骨
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3. 把莲藕切片
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4. 准备大枣，姜片，桂圆，枸杞子，蒜
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5. 把所有材料放进沙煲里
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6. 一次性把水加足
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7. 大火烧开，转小火炖两个小时
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8. 出锅，加适量盐调味
小贴士
最后出锅时放盐调味即可 有需要请加微信bettyboop209