凉拌鸡丝（夏季清爽开胃减肥食谱3）
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怕寂寞pope
颜色赏心悦目，味道酸辣开胃，营养面面俱到，热量还很低，夏日清爽开胃菜怎能少你一份呢？
时间: 10-30分钟
食材
鸡胸肉
一块
胡萝卜
半根
黄瓜
一根
白醋
2勺
生抽
一勺半
花椒油
一勺
油辣椒
一勺
盐
一丢丢
葱蒜末
适量
步骤
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1. 胡萝卜和黄瓜切丝，葱蒜切末，备用。 -
2. 鸡胸肉煮熟，大概二十分钟左右就可以了，煮太久肉的口感会很绵。
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3. 鸡胸肉撕好备用。
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4. 将辅料里面的调料全部加入调匀备用。
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5. 将调好的料汁儿跟鸡丝拌匀。撒上芝麻就可以享用啦。
小贴士
由于我做的两人份，所以在用料上都比较少，做的时候根据自己食材的量来增减调料哈~！ 调味道的时候可以先少放一些调料，一边尝一边加，这样比较保险哦，特别是醋，一旦放多了会很酸滴哈~@
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