韭菜炒臭豆腐
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无光盲途秋雁
臭豆腐质地软滑,散发异香, 做法很多, 即可炸着吃, 也可以炒这吃,今天就用它来搭配春天新鲜上市的韭菜炒着来吃。春天的韭菜特别香,也最鲜嫩可口。春季养生重在养肝,此时多吃韭菜可增强人体的脾胃之气,对肝功能也有益处。
不想油炸只是用油煎,灰色的臭豆腐马上变成了金黄色,外脆内酥软细嫩而不腻;再搭配上脆嫩鲜美、清香馥郁的韭菜。炒起来初闻臭气扑鼻,细嗅浓香诱人,独具一番风味,虽然上不了大席面,但完全能满足你的口福之欲哟。。
不想油炸只是用油煎,灰色的臭豆腐马上变成了金黄色,外脆内酥软细嫩而不腻;再搭配上脆嫩鲜美、清香馥郁的韭菜。炒起来初闻臭气扑鼻,细嗅浓香诱人,独具一番风味,虽然上不了大席面,但完全能满足你的口福之欲哟。。
时间: 10分钟内
食材
臭豆腐
200g
韭菜
1把
油
适量
红辣椒
1个
蒜片
3瓣
料酒
1勺
盐
适量
步骤
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1. 准备好原材料;
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2. 烧热锅放入适量的油, 将臭豆腐平铺在锅底去煎;
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3. 臭豆腐一面煎至金黄后再翻一面继续煎;
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4. 双面煎至金黄后加入蒜片和红辣椒一起煎一下;
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5. 倒入适量的料酒烹一下;
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6. 再倒入韭菜段一起翻炒;
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7. 韭菜颜色变后加入适量的盐调味;
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8. 翻炒均匀后盛入碗中。
小贴士
1. 先将臭豆腐双面煎至金黄, 臭豆腐放入锅中时油要烧热, 不要急于翻动,轻轻晃动锅,臭豆腐能移动了再翻面, 这样豆腐不容易破皮;
2. 下入韭菜段不要炒过长时间,变色后就可以加入盐调味, 翻炒均匀即可。
2. 下入韭菜段不要炒过长时间,变色后就可以加入盐调味, 翻炒均匀即可。
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