西红柿鸡蛋青菜海参面
1.6万热度
188收藏
收藏
|
绰溉塘车涸
海参中含有丰富的蛋白质和钙等营养成分,而葡萄、柿子、山楂、石榴、青果等水果含有较多的鞣酸,同时食用,不仅会导致蛋白质凝固,难以消化吸收,还会出现腹疼、恶心、呕吐等症状。
时间: 10-30分钟
食材
海参
6个
鸡蛋
3个
油
适量
盐
适量
西红柿
2个
大白菜
3片
步骤
-
1. 即食海参从冰箱里取出化开
-
2. 大白菜叶3片洗净
-
3. 切成丝
-
4. 先炒鸡蛋
-
5. 炒好鸡蛋放置备用
-
6. 再放油,用葱花和蒜片炝锅
-
7. 倒入西红柿
-
8. 翻炒出汤汁加入鸡蛋
-
9. 翻炒的时间长些,让西红柿汁充分的出来,然后放入海参
-
10. 放入白菜
-
11. 一起翻炒
-
12. 加入商量水
-
13. 开锅后放入适量香油
-
14. 即可盛出
小贴士
海参海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化、糖尿病以及抗肿瘤等作用
-
这道菜的其他做法
-
西红柿鸡蛋青菜汤面
42收藏13.4万热度 -
西红柿鸡蛋菠菜烩挂面
756收藏8.5万热度 -
西红柿鸡蛋白菜面条
190收藏1.5万热度 -
西红柿鸡蛋菠菜扯面
774收藏9.5万热度 -
西红柿鸡蛋菠菜面
150收藏2.6万热度
相关菜谱
-
炒面(西红柿鸡蛋菠菜版)
打小就会撩妹辰锟17.2万热度27收藏 -
西红柿鸡蛋青菜饼
谷风风月人间5.1万热度28收藏 -
西红柿鸡蛋木耳羊肉面
少年先疯队队长14.8万热度22收藏 -
西红柿鸡蛋尖椒打卤面
玉生烟孙5.1万热度110收藏 -
西红柿鸡蛋炒菜花
仙人掌tranquil2.5万热度143收藏 -
西红柿鸡蛋菠菜面
菏僦荒仕纺9585热度180收藏 -
西红柿鸡蛋菠菜面
一元7.3万热度75收藏 -
西红柿鸡蛋菠菜汤面
江南过客淦1.4万热度149收藏