素炒苋菜
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祈祷vanish
苋菜有丰富的铁、钙和维生素K常食可以减肥轻身，促进排毒，防止便秘哦。
时间: 10-30分钟
食材
苋菜
300g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
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1. 洗好的苋菜记得把梗切断哦 -
2. 锅里放入葱花
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3. 先放入切好的梗炒片刻
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4. 差不多了就翻入叶子，放入适量的酱油
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5. 放入鸡精出锅
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6. 断生就炒好啦
小贴士
因为叶子比较易熟一些，要先把梗炒片刻再放入叶子哦