芦笋炒香干
5.9万热度
103收藏
收藏
|
羽逸之光糜
芦笋是世界名菜之一，营养非常丰富，对于抗癌防癌效果显著。芦笋所含多种维生素和微量元素的质量优于普通蔬菜，经常食用能增强免疫力，儿童经常吃芦笋身体健康哦。我做的这道菜简单快捷，营养丰富，小朋友也喜欢哦。
时间: 10分钟内
食材
芦笋
200g
香干
100g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
步骤
-
1. 准备好食材。 -
2. 芦笋摘洗干净用水焯。
-
3. 焯好芦笋，切好香干。
-
4. 锅中放入油。
-
5. 倒入食材。
-
6. 放入盐，快速翻炒1分钟关火，放入鸡精炒匀出锅。
小贴士
大火炒菜。