鲜鱿荷兰豆
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山薇腾
荷兰豆爽脆可口，搭配鱿鱼的鲜美，味道很搭呢，有一种小清新的感觉。
时间: 10分钟内
食材
鱿鱼
350g
荷兰豆
100g
大蒜
适量
盐
适量
生抽
适量
步骤
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1. 荷兰豆去掉头尾，剥掉细丝，洗净备用，大蒜切小瓣，鱿鱼切小块。 -
2. 锅热油，先下蒜瓣炒香。
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3. 再下荷兰豆，炒至变色变软。
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4. 加入鱿鱼，快速翻炒。
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5. 下适量生抽上色，调味。
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6. 最后下适量盐，炒匀即可。
小贴士
鱿鱼要去掉白色的骨头，还有吸盘，然后洗干净。