挥丸块炒荷兰豆
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动静unreasonable
从老家带来的挥丸块也差不多吃完了，剩下火柴盒大小的，今天中午也吃完吧。
新鲜的荷兰豆配点挥丸块，再加点色彩鲜艳的红箩卜丝，绝对是色彩鲜艳，胃口大开啊。
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昨晚拉了头发，回来，因为某些事情，我们吵架了，唉，宝子回了老家，最近心里空空的。
新鲜的荷兰豆配点挥丸块，再加点色彩鲜艳的红箩卜丝，绝对是色彩鲜艳，胃口大开啊。
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昨晚拉了头发，回来，因为某些事情，我们吵架了，唉，宝子回了老家，最近心里空空的。
时间: 10分钟内
步骤
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1. 少许的红箩卜丝 -
2. 把荷兰豆摘掉头尾，泡在水里洗。
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3. 挥丸块切成片片再切成细长的丝。
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4. 起锅热水。 把荷兰豆倒进去过趟热水。
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5. 把要炒的食材准备好。
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6. 起油锅。 把挥丸块倒进去翻炒。
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7. 放上红箩卜丝 大火，翻炒。
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8. 再把过了水的荷兰豆倒进去。 大火，翻炒。
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9. 放上一点盐。 大火，翻炒。
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10. 放点鸡精。不用太多哦。
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11. 放上一点鲍鱼汁。 大火，翻炒。 准备起锅了。
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12. 美味又营养。好吃哦。
小贴士
炒的时候，速度要快点。 火侯要大。