银耳桂圆荔枝汤
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含蓄
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用；银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 2. 银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力
食材
银耳
50g
桂圆
100g
荔枝
8个
糖
适量
步骤
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1. 银耳备用 -
2. 泡水
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3. 荔枝去皮去籽
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4. 煲中加入水银耳。
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5. 加入荔枝桂圆，煲1个钟即可
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6. 可以喝了
小贴士
荔枝去籽才好喝
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