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自制蜜瓜酸奶
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酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。所以,多喝酸奶对身体有益哦。
食材
酸奶
1袋
牛奶
2袋
适量
适量
哈密瓜
适量
蜂蜜
适量
步骤
  • 1. 准备好牛奶,酸奶
  • 2. 将牛奶煮一下,注意要一直搅拌,但是不要等牛奶煮开就可以关火了。
  • 3. 在电饭锅里煮一些开水,备用。
  • 4. 将煮热的牛奶倒入干净的容器里,等待牛奶自然冷却。
  • 5. 牛奶冷却后,加入酸奶,并且搅拌一下。
  • 6. 将电饭锅的热水倒掉,然后把搅拌好的牛奶放入电饭锅,盖好,等到第二天就可以享用了。一般12小时最好,可以睡之前做好,第二天早晨就可以吃了。
  • 7. 酸奶做好了,像不像嫩豆腐一样。看着就流口水了~~
  • 8. 用模具把哈密瓜刻出草莓图案备用
  • 9. 酸奶可加入一点蜂蜜,把刻好的哈密瓜装饰一下,就可以享用了。
小贴士
牛奶煮的时候不能煮开,否则会破坏它的营养。
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