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黄豆焖黑猪脚
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阿轴
猪脚的功效与作用:
1.补虚弱、填肾精、健腰膝1.猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老;
2.猪蹄对于经常四肢疲乏,腿部抽筋、麻木,消化道出血,失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效,它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度;
3.猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进毛皮生长,预治进行性肌营养不良症,使冠心病和脑血管病得到改善,对消化道出血、失水性休克有一定的疗效。
时间: 1-2小时
食材
猪脚
1000g
黄豆
200g
生抽
适量
适量
料酒
适量
五香粉
适量
适量
蒜头
适量
步骤
  • 1. 黑猪脚洗净切成块。
  • 2. 锅中烧沸水,倒入黑猪脚焯一下水。
  • 3. 然后盛出用水冲洗干净。
  • 4. 锅中热油炒香蒜粒,姜片,倒入猪脚翻炒。
  • 5. 淋入生抽,料酒,盐,五香粉炒匀。
  • 6. 另黄豆也泡两个小时。
  • 7. 把炒过的猪脚倒入电饭锅内胆,加入泡好的黄豆。
  • 8. 加入生抽和适量的水盖上盖煮两个小时。(中途翻拌一次)
  • 9. 两个小时后香喷喷的黄豆焖猪脚就好了!
  • 10. 上菜了!
小贴士
用电饭锅煮饭键2个小时,不会太烂也不会硬,口感正好,软糯好吃!
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