海米炒冬瓜
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忧郁filth
秋天,是一个新的季节,秋燥也是这个时候出现的,秋季饮食也要有规律呢
冬瓜,不管是炖汤还是炒着吃都是非常有营养的一道食物,是养生减肥的一道良品。
冬瓜,不管是炖汤还是炒着吃都是非常有营养的一道食物,是养生减肥的一道良品。
时间: 10-30分钟
食材
冬瓜
400g
海米
15g
油
适量
盐
适量
味达美
5g
葱姜
适量
步骤
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1. 冬瓜去皮洗干净
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2. 冬瓜切成薄片
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3. 锅内倒入油,油热后倒入葱姜翻炒出香味
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4. 倒入切好的冬瓜
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5. 炒一会儿后倒入少许味达美
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6. 然后盖上盖子继续炒一会儿
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7. 海米洗干净备用
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8. 冬瓜炒至6成熟的时候倒入海米
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9. 海米和冬瓜一起炒熟,出锅即可
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10. 好吃的冬瓜海米做好了
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冬瓜可以炖汤也可以炒着吃,炖汤的时候可以不去皮也很有营养的哦
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