杏鲍菇炒肉丝
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曾深爱过convert
杏鲍菇,又称刺芹菇、刺芹侧耳,是生长于欧洲地中海区域、中东和北非,但也在亚洲部分地区生长的食用性菇类。 杏鲍菇拥有厚的白色肉质菌柄,和小型棕褐色的菌伞。被称为“平菇王”、“干贝菇”,具有愉快的杏仁香味和如鲍鱼的口感,适合保鲜、加工,深得人们的喜爱。杏鲍菇营养价值非常高,它富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分,常食能有效提高人体免疫力。杏鲍菇味道鲜美,有鲍鱼脆嫩的口感以及杏仁清新的香味,因而得名“杏鲍菇”。
时间: 10-30分钟
食材
杏鲍菇
250g
瘦肉
300g
油
适量
盐
适量
酱油
适量
生姜
适量
圆椒
适量
步骤
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1. 杏鲍菇切成条状
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2. 放入开水中焯片刻,捞出,沥干
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3. 瘦肉切丝
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4. 用油、盐、酱油腌制
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5. 生姜、圆椒切丝
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6. 热锅放油,放入姜丝圆椒丝爆香
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7. 倒入肉丝
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8. 翻炒至肉丝变色
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9. 倒入杏鲍菇,翻炒片刻
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10. 加入少许盐调味即可
小贴士
1.吃辣的可加入青椒炒,我家不吃辣用的是圆椒。
2.杏鲍菇为动风食物,过敏者勿食。
2.杏鲍菇为动风食物,过敏者勿食。