芹菜木耳炒素鸡
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桔子flux
芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹两种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,又名“香芹”,亦称"药芹"。富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。
时间: 10分钟内
食材
芹菜
200g
木耳
20g
素鸡
50g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
木耳
适量
老抽
适量
步骤
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1. 香芹洗净不去叶子切段,肉切片
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2. 木耳 素鸡泡发
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3. 锅中放油,油热放老抽炒肉
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4. 肉炒好放入芹菜 木耳 素鸡
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5. 放老抽,加少量的水,放盐 鸡精 五香粉即可
小贴士
大火翻炒收汁