您的位置: 首页>菜谱分类>芹菜瘦肉片
芹菜瘦肉片
8210热度
137收藏
阳阳阳啊阳阳阳
芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。
芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。
时间: 10-30分钟
食材
芹菜
200g
适量
适量
瘦肉
适量
步骤
  • 1. 芹菜切段,青椒切丝
  • 2. 瘦肉切片
  • 3. 油锅烧热
  • 4. 放入肉片煸炒
  • 5. 待肉片炒至变色,放入芹菜段和青辣椒
  • 6. 放盐
  • 7. 慢慢地炒至芹菜变软即可
小贴士
这个菜不难,但是需要耐心,放盐之后,不停地翻炒,直到芹菜变软即可出锅。
这道菜的其他做法

芹菜瘦肉炒藕丁

140收藏
10.3万热度

芹菜瘦肉粥

105收藏
7.5万热度

芹菜炒肉片

715收藏
8.3万热度

芹菜炒肉片

166收藏
2.8万热度

芹菜炒肉片

106收藏
3万热度
热门菜谱

薏米百合莲子汤

120收藏
361.6万热度

鸡蛋饼

91收藏
354.3万热度

腊肉蚕豆笋丁

30收藏
297.5万热度

玉米面发糕

28收藏
169.6万热度

大闸蟹

738收藏
167.6万热度
相关菜谱