虾皮南瓜片
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半香剧
南瓜有“降糖降脂佳品”之誉,患有糖尿病者,经常食用可以降糖降脂。
我的血脂有点高,医生让我经常吃点南瓜,就不用吃药了。
我的血脂有点高,医生让我经常吃点南瓜,就不用吃药了。
时间: 10分钟内
食材
南瓜
350g
油
适量
盐
适量
鸡精
适量
水
适量
步骤
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1. 准备一块南瓜。
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2. 南瓜去皮洗净切成片。
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3. 锅中倒入油,油热,放入虾皮炸香。
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4. 放入南瓜片。
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5. 翻炒,加点水煮,煮一会再放入盐,南瓜熟了,关火,放入鸡精即可。
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不要不停地翻炒南瓜,不然南瓜不成形了——切记。
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