香菇炒鸡胸
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傲旋丿龙靡丶凤舞
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1、降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂，而且没有副作用。
2、常吃能促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。
3、多吃对于预防感冒等疾病有一定帮助。
4、多吃能起到防癌作用，癌症患者多吃能抑制肿瘤细胞的生长。
1、降低胆固醇、降血压的作用。香菇汁完全可以代替降压剂，而且没有副作用。
2、常吃能促进体内钙的吸收，并可增强人体抵抗疾病的能力。
3、多吃对于预防感冒等疾病有一定帮助。
4、多吃能起到防癌作用，癌症患者多吃能抑制肿瘤细胞的生长。
时间: 10-30分钟
食材
香菇
300g
鸡胸
300g
尖椒
1个
胡萝卜
1个
葱
1块
姜
1片
蒜
2瓣
盐
适量
生抽
1勺
淀粉
半勺
味精
适量
花椒油
适量
步骤
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1. 准备材料洗净，鸡胸切成薄片(鸡胸放入一勺淀粉抓匀) -
2. 香菇切成块，尖椒切成块，葱姜切成丝，蒜切成片
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3. 锅里热油放入葱姜炒香放入鸡胸翻炒，加入一勺生抽
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4. 加入所有食材翻炒，加入适量盐
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5. 放了一点点水，翻炒到所有的菜变软，放入蒜片，
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6. 最后加入一点水淀粉勾芡，味精滴两滴花椒油，翻炒均匀即可
小贴士
无