青椒炒油果
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virtual雨欣
平常难得上菜市，所以偶尔的菜市之行，总会控制不住购买欲望，经常买的量超出实际需求。
上次买的青椒，足够吃三餐了，看来以后不能光看价格便宜，也要看实际消耗能力了……
上次买的青椒，足够吃三餐了，看来以后不能光看价格便宜，也要看实际消耗能力了……
时间: 10分钟内
食材
青椒
121g
油果
55g
油
适量
生抽
适量
胡萝卜
适量
步骤
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1. 油果切条状。 -
2. 青椒切圈，胡萝卜切薄片。
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3. 蒜米拍裂。
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4. 热锅下油，放入蒜米爆香。
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5. 倒入胡萝卜翻炒。
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6. 倒入青椒。
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7. 倒入油果。
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8. 调入适量的生抽翻炒均匀即可。
小贴士
胡萝卜要用油炒，胡萝卜素才能更好为人体所吸收。
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