土豆片炒肉
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思虑fitness
土豆中的蛋白质比大豆还好，最接近动物蛋白。土豆还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。
时间: 10分钟内
食材
土豆
1个
肉片
150g
油
适量
盐
适量
花椒
适量
鸡精
适量
老抽
少许
葱姜蒜
适量
步骤
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1. 煮好的肉切成片 -
2. 土豆一个去皮洗净切片
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3. 锅烧热直接把肉片下锅炒至
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4. 肉片炒出油后把姜葱蒜花椒一起下锅炒香
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5. 放几滴老抽翻炒均匀
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6. 在把土豆片下锅炒至
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7. 快速翻炒
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8. 最后放适量的盐和鸡精撒上葱花翻均匀
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9. 起锅装盘
小贴士
简单的美味