黑麦核桃红糖吐司
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夏日的綠色夷徭
黑麦面粉源自于神奇的长寿食物——黑小麦,又送之雅号益寿麦。
众所周知,黑色作物产品含有黑色素,具高营养、高滋补、高免疫之功能而身价倍增。小麦家庭中的黑小麦,它的模空出世,在绿色的大地上又增添了一道亮丽的风影线。黑小麦的开发利用,使人们的将来一日三餐“食黑”“补黑 ”、健康益寿,增添了新希望,注入了更大的活力。
众所周知,黑色作物产品含有黑色素,具高营养、高滋补、高免疫之功能而身价倍增。小麦家庭中的黑小麦,它的模空出世,在绿色的大地上又增添了一道亮丽的风影线。黑小麦的开发利用,使人们的将来一日三餐“食黑”“补黑 ”、健康益寿,增添了新希望,注入了更大的活力。
时间: 1-2小时
食材
高筋面粉
200g
黑麦面粉
90g
核桃仁
50g
红糖
30g
核桃奶
140g
鸡蛋
1个
橄榄油
30g
盐
2g
酵母粉
4g
步骤
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1. 准备好材料,称好重量
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2. 核桃仁洗干净沥干放入烤箱180度烤8-10分钟,切碎备用
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3. 在面包机桶倒入液体,核桃奶+鸡蛋
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4. 再倒入两种面粉,在液体上面
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5. 再把红糖和酵母一起放入,启动搅拌,揉止10分钟
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6. 再倒入盐,揉止看不到盐颗粒为止,大概5-6分钟
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7. 再把橄榄油倒入,揉止出薄膜即可
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8. 把核桃碎倒入,揉进面团了,混合均匀
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9. 把面团拿出来握出光滑面,放入盆中盖上保鲜膜一发
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10. 在温暖处,发酵之2倍大,手按下去不回缩,不塌即可
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11. 把面团拿出排气,分割四块,擀出长条,卷回来
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12. 四个卷盖上保鲜膜,静置15分钟
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13. 放入吐司盒里发酵,接头处朝下二发
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14. 建议烤箱发酵温度35差不多,再放碗热水,发到九分满 烤箱 175 度,20分钟中层,10分钟 中下层
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15. 成品
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每款面粉的吸水性不同,再揉面团时候注意下
用橄榄油揉面团时候,放在面包机里会溅起来,在桶上盖上毛巾
用橄榄油揉面团时候,放在面包机里会溅起来,在桶上盖上毛巾
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