牛肉酱海鲜拌面
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恰好心动
聪明的妈妈就算吃拌面也会注重孩子的营养，尽量荤素搭配，简单也足够营养。家人最爱的就是牛肉酱拌面，因为买了海鲜，我还往里加了海鲜，补充钙和蛋白质，这拌面也是很完美了呢。家常拌面不需要特意去买食材，我都是家里有什么面就拌什么面，当然了，家里能当存货的面也肯定是家人爱吃的。今天用的就是意大利面，这里我倒是打了小心思，因为意面低脂好吃不长胖，我吃得也是十分任性呢~做法就要分享给大家，天气热起来了，您也试试这样吃面吧~
时间: 10-30分钟
食材
意大利面
80克
八爪鱼
4个
鲜虾
8个
油
1勺
盐
1克
生抽
10克
生菜
适量
牛肉酱
2勺
姜片
3片
步骤
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1. 准备好食材，我的是意大利面，可以减脂瘦身，您可以家里有啥用啥，不影响。 -
2. 将虾去头尾，剥壳后抽出虾线，虾就处理好了，八爪鱼剪开肚皮，取出墨囊，切小块。
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3. 将处理干净的虾和八爪鱼加入酱油和姜片抓匀腌制10分钟。
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4. 准备一个烤碗，放入锡纸，再把虾和八爪鱼放进去。
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5. 放入长帝蒸烤箱里蒸8分钟取出，蒸锅一样时间。
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6. 接下来准备煮意面，意面冷水下锅，加入一勺油和盐煮沸后再煮八分钟即可，要是普通面就根据实际情况处理哦~
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7. 将所有食材混匀即可食用，我用的牛肉酱是之前朋友自己做的，特别好吃，您可以根据自己喜好购买牛肉酱或是海鲜酱。
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8. 成品
小贴士
将所有食材混匀即可食用，我用的牛肉酱是之前朋友自己做的，特别好吃，您可以根据自己喜好购买牛肉酱或是海鲜酱。
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